节日来历：

腊八节，节期在每年农历十二月初八，主要习俗是“喝腊八粥”。腊八节是佛教盛大的节日之一。佛教的创始者释迦牟尼，在腊月初八，夜睹明星而悟道成佛。十二月初八这天是佛祖释迦牟尼成道之日，又称“法宝节”、“佛成道节”、“成道会”等。腊八这天，各寺院举行法会，效法佛陀成道前牧女献乳糜的典故，用香谷和果实等煮粥供佛，名为腊八粥。传说喝了这种粥以后，就可以得到佛祖的保佑，因此，腊八粥也叫“福寿粥”、“福德粥”、和“佛粥”。“腊八”本为佛教节日，后经历代演变，逐渐成为家喻户晓的民间节日。

腊八手指操：

社工带领老人学习了腊八节相关的手指操歌谣，在朗朗歌声中，一遍做运动，一边学习腊八节的新知识。老人们态度认真，积极学习，对传统节日发出了诸多感叹。

节日传说：    

某一传说中认为，腊八节来自“赤豆打鬼”的风俗。传说上古五帝之一的颛顼氏，三个儿子死后变成恶鬼，专门出来惊吓孩子。古代人们普遍相信迷信，害怕鬼神，认为大人小孩中风得病、身体不好都是由于疫鬼作祟。这些恶鬼天不怕地不怕，单怕赤红)豆，故有“赤豆打鬼”的说法。所以，在腊月初八这一天以红小豆、赤小豆熬粥，以祛疫迎祥。

了解传统节日： 

社工准备了许多腊八相关的传说视频，如赤豆打鬼、朱元璋落难、纪念岳飞、秦始皇修长城、勤俭节约的故事等等，邀请老人相互讨论腊八的由来，了解腊八节的相关知识，弘扬中国传统节日。

腊八粥：

腊八这天我国一些地方有喝腊八粥的习俗。不同地区腊八粥的用料虽有不同，但基本上都包括大米、小米、糯米、高粱米、紫米、薏米等谷类，红豆、绿豆等豆类，红枣、花生、莲子、枸杞子、核桃仁、杏仁、桂圆、等干果。

喝粥：

在各项活动结束之后，是腊八节最重要的环节。社工为老人们盛来了一碗碗美味的腊八粥。浓浓的腊八粥，散发着阵阵香甜和暖意。

腊八过了就是年，喝着暖胃的粥，我们共同迎接新年的到来.

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2022年1月10日